Bismillahirahmanirahim
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Melakukan
hubungan seksual di masa subur hanya dapat meningkatkan kemungkinan
terjadinya pertemuan antara sel sperma dengan sel telur, karena sel
telur diharapkan akan dihasilkan pada masa subur tersebut. Namun, untuk
terjadinya kehamilan, minimal ada tiga faktor utama yang berperan yaitu:
.
Untuk terjadinya pembuahan, diperlukan
sel-sel sperma yang baik dengan kecepatan yang cukup untuk mencapai sel
telur pada bagian tertentu dari saluran telur. Juga mempunyai bentuk
yang sempurna untuk dapat membuahi sel telur.
Agar terjadi kehamilan, harus dipastikan bahwa minimal satu dari dua
saluran telur tidak buntu sehingga dapat dilalui sel sperma maupun calon
embrio. Tidak ada kelainan pada rahim yang dapat menghambat proses
pertumbuhan calon janin di dalam rahim.
Agar
dapat terjadinya pembuahan, harus dihasilkan sel telur dari indung
telur yang sehat, yang juga dipengaruhi oleh kondisi hormon reproduksi
yang seimbang.
Makanan untuk meningkatkan kesuburan yang pertama adalah gandum utuh.
Gandum utuh adalah jenis karbohidrat kompleks yang menyehatkan. Selain
gandum utuh, jenis karbohidrat kompleks lainnya yang bagus untuk
dikonsumsi adalah roti gandum, beras merah, jagung, dan havermut karena
tidak akan mempengaruhi kadar darah dan insulin. Pada kenyataannya,
makanan ini dipilih sebagai makanan penyubur agar cepat hamil karena
bagus bagi insulin yang secara otomatis juga baik untuk meningkatkan
tingkat kesuburan kita.
Jenis tanaman yang dimasukkan sebagai makanan penyubur agar cepat hamil
antara lain kacang, kacang polong dan kacang tanah. Kacang juga
mengandung kadar zat besi yang tinggi sehingga baik untuk meningkatkan
kesuburan.
Sebagian
besar dari kita mungkin akan sulit untuk mempercayai bahwa produk susu
tinggi kandungan lemak, yoghurt berlemak bahkan es krim akan
dikategorikan sebagai makanan penyubur agar cepat hamil. Keraguan ini
seharusnya kita hilangkan karena penelitian yang digelar oleh Harvard
menemukan bahwa wanita ynag mengkonsumsi makanan ini memiliki masalah
pembuahan yang lebih minim. Produk olahan susu juga mengandung kalsium
yang merupakan nutrisi kesuburan yang penting. Namun bagaimanapun juga
kita tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan agar tidak berdampak
buruk bagi kesehatan nantinya.
Makanan penyubur agar cepat hamil yang bersumber dari buah dan sayuran
segar bisa kita peroleh dari sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale
dan selada air. Untuk jenis buahnya bisa didapat dari alpukat, jeruk
dan strawberi. Makanan jenis ini juga mengandung kandungan asam folat
yang tinggi sehingga baik untuk kehamilan karena meningkatkan produksi
sel darah merah. Selain itu, makanan penyubur agar cepat hamil jenis ini
juga membantu pengembangan sistem syaraf yang sehat, mencegah bayi
cacat lahir, mencegah penurunan syaraf pada janin dan memproduksi sperma
yang sehat.
Makanan penyubur agar cepat hamil berikutnya adalah yang mengandung
asam lemak omega 3, lemak dan lemak tak jenuh. Jenis lemak ini aman
karena mengurangi peradangan dan juga meningkatkan sensitivitas insulin.
Tipe makanan dengan lemak baik ini antara lain alpukat, kacang-kacangan
seperti almond, biji labu, biji bunga matahari sarden dan juga salmon.
Makanan-makanan diatas juga mengandung vitamin E dan asam lemak yang
penting dalam produksi sel yang sehat. Kacang-kacangan dan biji-bijian
mengandung zat kimia yang disebut phytosterols yang bisa meningkatkan
produksi hormon testosteron.
Pilihan makanan penyubur agar cepat hamil yang mengandung vitamin C
adalah jeruk, buah kiwi, anggur dan buah lainya yang memiliki kandungan
tinggi vitamin C. Vitamin C menambah kesehatan sperma dengan cara
mencegah penggumpalan sperma. Selain itu makanan atau buah yang tinggi
vitamin C bisa meningkatkan pembuahan dan melepaskan sel telur dari
rahim.
Makanan penyubur
agar cepat hamil yang dikategorikan sebagai sayuran berpigmen adalah
sayuran yang berwarna kuning atau merah seperti wortel, labu dan skuas.
Makanan tersebut kaya akan beta karoten yang sehat dan merupakan sumber
vitamin A. Vitamin A memiliki hubungan yang erat dengan kesuburan.
Vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan dari jaringan dalam organ
reproduksi sebagaimana peran pentingnya dalam perkembangan otak dan mata
yang sehat.
Ikan ini dimasukkan dalam
daftar makanan penyubur agar cepat hamil karena mengandung asam omega 3
yang membantu produksi hormon.
Nanas dikenal
sebagai sumber alami terbaik untuk mendapatkan mineral seperti mangan.
Mangan adalah enzim aktif dalam tubuh yang memicu produksi hormon
reproduksi yang beragam. Seseorang yang memiliki kadar mangan yang
rendah seringkali dihubungkan dengan kesulitan pembuahan. Selain itu,
nanas merupakan makanan penyubur agar cepat hamil yang juga sangat
membantu sistem pencernaan tubuh kita.
Bukan
rahasia bahwa makanan yang pedas atau mengandung cabe merah akan
meningkatkan aliran darah di dalam tubuh sehingga bisa memastikan sistem
reproduksi mendapatkan supply yang memadai. Cabe yang merupakan salah
satu makanan penyubur agar cepat hamil juga merangsang produksi
endoprhin. Hormon endhorpin sendiri dihubungkan dengan pelepasan stres
sehingga akan meningkatkan kemungkinan keberhasilan pembuahan sehingga
kita cepat hamil.
Asparagus dipercaya sebagai makanan penyubur agar cepat hamil.
Kepercayaan inilah yang menyebabkan para calon pengantin di abad ke 19
biasanya diberikan asparagus sebagai sajian. Coklat dengan jenis coklat
murni mengandung zat kimia yang bagus untuk meningkatkan mood seperti
asam amino dan dopamine yang berhubungan erat dengan fungsi otak. Coklat
bisa membuat kita relaks juga meningkatkan gairah.
Sebuah studi menyimpulkan bahwa bawang merah baik untuk kesuburan atau
dengan kata lain bisa membantu kita yang mengalami masalah untuk hamil
dengan pasangan. Kesimpulan ini diperoleh melalui percobaan dengan
menambahkan bawang merah dalam air minum dengan dosis 100 mg per
kilogram berat tubuh setiap harinya selama 3 bulan. Pada akhirnya bawang
merah dikategorikan sebagai makanan penyubur agar cepat hamil karena
meningkatkan jumlah sperma.
Masyarakat mesir kuno
mempersembahkan madu pada dewa kesuburan. Kebudayaan lain bahkan
menyarankan pasangan pengantin baru unruk menempelkan madu di telapak
tangan satu sama lain untuk menyimbolkan kebersamaan. Madu dikategorikan
sebagai makanan penyubur agar cepat hamil karena kandungan nutrisi di
dalamnya.
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar