Jangan Minder Hargailah Tubuh Sendiri...!!!

Bismillahirahmairrahim
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

 "Malu aku...tubuh ku pendek..."
"Teman-teman menjauhi ku karena tubuh ku yang tambun...gemuk seperti ini..."
"Mereka tidak mau bergaul dengan ku karena wajahku jelek, kulit ku hitam...ah tidak menarik pokoknya..."
"Aku tak bisa kemana-mana dan tidak bisa melakukan apa-apa kerena aku sakit-sakitan..."

Pernahkah Anda memiliki keluhan seperti ini terhadap tubuh yang dimiliki ? Apakah Anda cukup puas dengan tubuh sendiri? Bila kurang puas, ikuti 20 saran dari Margo Maine, Ph.D berikut ini:

1. Tubuh Anda adalah ciptaan Tuhan yang luar biasa, mulailah untuk menghargainya.
2. Buat daftar yang mencantumkan hal-hal yang dapat dilakukan tubuh Anda. Baca dan tambah terus daftar itu.
3. Sadari apa yang bisa dilakukan tubuh Anda setiap hari. Ingatlah bahwa tubuh adalah instrumen kehidupan, bukan sekadar hiasan
4. Buatlah daftar orang-orang yang Anda kagumi: orang yang banyak menyumbang hal positif dalam hidup Anda, di masyarakat dan di dunia. Perhatikan apakah penampilan fisik mereka tampak penting dalam menunjang kesuksesan dan pencapaiannya.
5. Berjalanlah dengan kepala diangkat, didukung rasa percaya diri
6. Jangan biarkan berat badan atau postur tubuh menghalang i Anda menikmati kegiatan yang disukai.
7. Pakailah baju yang nyaman, disukai dan terasa enak di tubuh.
8. Hitung berkat yang Anda terima, bukan kemalangan-kemalangan.
9. Pikirkan hal-hal lain yang bisa dicapai dengan waktu dan energi yang dihabiskan untuk mengkhawatirkan badan dan penampilan.
10. Jadilah sahabat serta pendukung, bukan musuh bagi tubuh sendiri.
11. Pikirkan bahwa kulit Anda beregenerasi setiap bulan, perut setiap lima hari, liver setiap 6 minggu dan tulang setiap tiga bulan.
12. Setiap bangun tidur di pagi hari jangan lupa berterimakasih atas istirahat untuk tubuh sehingga tubuh terasa segar.
13. Setiap malam saat akan tidur jangan lupa berkata kepada tubuh Anda betapa berharganya tubuh, sehingga membantu melaksanakan tugas sehari-hari.
14. Temukan metode latihan olahraga yang Anda nikmati dan lakukan secara teratur. Tapi jangan bero lahraga untuk menurunkan berat badan atau melawan tubuh sendiri. Lakukan olahraga untuk kesehatan dan kekuatan tubuh, karena membuat Anda nyaman.
15. Ingat kembali saat Anda merasa nyaman dengan tubuh Anda. Katakan pada diri sendiri Anda dapat merasa seperti itu lagi, bahkan pada usia yang tidak muda lagi.
16. Buatlah daftar 10 hal positif tentang diri sendiri tanpa menyebut penampilan fisik.
17. Buat tulisan dan tempel di kaca rias: saya tampil menarik dari dalam dan luar.
18. Cari hal-hal indah yang ada di dunia dan pada diri Anda sendiri.
19. Mulailah berkata pada diri sendiri: hidup itu terlalu singkat untuk menghabiskan waktu membenci tubuh sendiri.
20. Makanlah ketika lapar dan istirahat ketika lelah. Carilah teman-teman yang bisa mengingatkan akan kecantikan luar dan dalam yang ada pada diri Anda.

So mulailah untuk menghilangkan rasa pesimis, takut dan minder terhadap kondisi tubuh Anda. Dan mulailah untuk mensyukuri dan menghargai diri sendiri dan mulai untuk mencintai diri sendiri. Mulailah berkata pada tubuh Anda..."I love my body"..."I love myself"....
Dan hidup pun akan lebih mudah dan menghargai Anda juga....

Semoga bermanfaat adanya.

Wassalam,
Salam sejahtera selalu,

M C Heru Purnomo
Owner of Duta Synergy

Artikel diambil dari : SUMBER

Mengenal MIOM Yuuuukkk....!!!

Bismillahirahmanirahim
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Sahabatku semua tentunya sudah tidak asing dengan yang namanya mi goreng, mi godog, mi ayam, mi ongklok, mi bandung dan seabreg mi-mi yang lain. Tapi mi yang satu ini beda, bukan makanan yang lezat untuk dinikmati tapi sebuah penyakit yang sering menyerang perempuan. Ya MIOM namanya. Pendek, sederhana dan sedikit enak didengar telinga. Tapi penyakit yang satu ini tidak bisa dianggap remeh jika menjangkiti para wanita.

Miom adalah istilah medis untuk tumor dinding rahim. Asal muasalnya sel otot di dinding rahim, namun berubah menjadi tumor dan menempel di otot dinding rahim tersebut. Berukuran sebesar kacang polong sampai sebutir angggur, miom kenyal dan bisa tumbuh cepat atau lambat, sehingga awalnya satu, lama-lama banyak. Untungnya, menurut medis statistik sebagian besar kasus miom tidak berbahaya, karena jarang berubah menjadi kanker.

Gejala miom. 

Jika ukurannya kecil, adanya miom di tubuh sulit dideteksi. Namun bisa cukup besar, akan timbuil gejala :

• Nyeri perut atau pinggul.
• Perut tersa penuh dan kadang membesar seperti wanita hamil.
• Nyeri saat bersenggama.
• Gejala anemia karena kehilangan darah haid.
• Sering berkemih karena miom menekan kandung kemih.
• Tekanan pada panggul.
• Gangguan haid seperti tidak teratur, nyeri, dna pendarahan tidak normal (lebih banyak atau lebih lama).

Peluang hamil.  

Berkurang jika, miom tumbuh di saluran leher rahim, kerena leher rahim menjadi kecil dan menghambat masuknya sperma ke rahim sehingga mempersulit pembuahan. Jadi miom harus dihilangkan dulu. Miom juga akan membuat sulit hamil, jika tumbuh di dinding rahim karena menghambat “penanaman” atau implantasi sel telur yang telah dibuahi di sana.

Hamil dengan miom.  

Perlu berhati-hati. Pada trimester pertama ada ancaman keguguran sebab miom yang membesar akan mendorong embrio sehingga tidak bisa menempel dengan baik di dinding rahim. Bila kehamilan berlanjut, miom dapat mendesak janin sampai plasenta previa (plasenta tumbuh di bawah rahim) dan pendarahan persalinan. 

Perbeadaan antara kista dan miom
 

Meski sekilas tampak sama, tapi kedua “pengganggu” organ reproduksi perempuan yakni kista dan miom ini ternyata berbeda. Walau belum ada data pasti jumlah penderita kista dan miom, namun berkat kesadaran masyarakat yang semakin tinggi dan canggihnya alat kedokteran, kini lebih banyak terdiagnosa penderita miom atau kista, khususnya yang ada di organ reproduksi. Jika Anda masih belum jelas perbedaan keduanya, tabel berikut bisa membantu. 

 

	Kista	Miom
Definisi	Tumor jinak yang terbungkus selaput semacam jaringan dan berisi cairan.	Bungkus otot rahim yang berubah menjadi tumor jinak. Istilah sederhananya, daging-tumbuh di rahim.
Lokasi	Biasa terdapat di rahim, saluran telur, indung telur, dan juga dapat tumbuh di vagina dan di daerah vulva (bagian luar alat kelamin perempuan). Bisa juga terjadi di bagian tubuh lain seperti gusi.	Sebagian besar miom tumbuh di dalam dinding rahim (miom uteri). Gejala yang ditimbulkan biasanya tidak akan terlalu berat dan jarang mengganggu kehamilan. Sebagian kecil lagi tumbuh di leher rahim (miom servik uteri).Bisa menyebabkan infertilitas, karena akan mengganggu masuknya sperma ke rahim.
Gejala	Nyeri di perut bagian bawah. Nyeri saat haid. Sering merasa ingin buang air besar atau kecil. Pada keadaan yang sudah lanjut dapat teraba benjolan pada daerah perut. Catatan: ada jenis kista yang tidak memberikan rasa nyeri, sehingga penderita tidak menyadarinya.	Nyeri di perut bagian bawah, atau di sekitar pinggul. Nyeri saat sanggama. Gangguan haid, seperti nyeri saat haid, perdarahan haid sangat banyak, dan haid tak beraturan (sering haid). Perut terasa penuh. Sebagian wanita kadang mengeluhkan frekuensi buang air kecil yang tinggi (ingin pipis terus).
Penyebab	Sampai sekarang belum diketahui pasti, sehingga belum bisa dicari cara pencegahannya. Tetapi diduga, kista disebabkan pencermaran oleh bahan-bahan yang bersifat karsinogenik, misalnya zat kimia.	Faktor hormonal, terutama hormon estrogen. Miom cenderung berkembang pada masa reproduksi, dan dapat bertambah besar dengan cepat selama kehamilan. Miom biasanya menyusut setelah menopause ketika kadar estrogen menurun. Faktor-faktor lain seperti ketidakseimbangan emosi, misalnya sering stres, daya tahan tubuh rendah, dan gaya hidup yang tidak seimbang.
Penanganan	Tergantung jenis kistanya. Kistanon-neoplastik. Sifatnya jinak dan biasanya akan mengempis sendiri setelah 2-3 bulan. Kistaneoplastik ditangani melalui operasi. Relatif mudah diangkat dan tidak membahayakan kesehatan penderitanya	Dapat dilakukan dengan dua cara yaitu: Miomektomi: yaitu operasi pengangkatan miom tanpa mengorbankan rahim. Histerektomi: yakni pengangkatan miom bersamaan dengan ra

Meskipun pengangkatan/operasi dari Miom ini merupakan penanganan yang akan dilakukan tapi Operasi Miom Tidak Boleh Dilakukan Saat Hamil. Karena hal tersebut akan menimbulkan pendarahan. Berbeda dengan kista, pengangkatan miom ketika hamil tidak boleh dilakukan. Karena miom adalah tumor yang terletak pada rahim, sehingga pengangkatan miom jelas menimbulkan pendarahan dan langsung mengganggu rahim serta janin. Pengangkatan miom biasanya dilakukan minimal 3 bulan setelah persalinan, yaitu ketika kondisi rahim sudah kembali seperti semula.

Operasi boleh dilakukan karena ada pengecualian, yaitu pada miom yang mempunyai tangkai dan menimbulkan rasa nyeri yang amat sangat ketika terpuntir. Biasanya operasi yang dilakukan merupakan tindakan gawat darurat yang tidak direncanakan dan hanya dilakukan ketika terjadi kondisi yang disebutkan tadi. 

Bila kita simak dalam tabel diatas khususnya tentang penyebab dari Miom yaitu adanya faktor-faktor seperti ketidakseimbangan emosi, misalnya sering stres, daya tahan tubuh rendah, dan gaya hidup yang tidak seimbang. Maka alangkah baiknya apabila Anda mencegah Miom ini dengan terus menjaga daya tahan tubuh, menjalani gaya hidup yang sehat, hindari stress, dan perhatikan pola makan Anda. Salah satu gaya hidup sehat yang bagus dan sangat direkomendasikan adalah dengan secara rutin melakukan detoksifikasi (proses mengeluarkan segala racun yang ada dalam tubuh kita). Dengan rutinnya kita menjalani detoksifikasi maka tubuh kita akan bersih dari segala racun dan tubuh kita menjadi terhindar dari sakit, salah satunya adalah sakit Miom ini.

      

Synergy WorldWide, dengan produk-produk unggulannya, mempunyai program detox ini dan layak Anda jalani agar tubuh Anda bersih dari segala racun. Program Detox Your Body telah berhasil dijalankan dibeberapa negara dan sekarang telah menjadi trend baru di Indonesia dalam hal menjalankan program detox. Dan sekaranglah saatnya Anda untuk membuktikan segala keunggulan produk Synergy WorldWide sekaligus menjadi pertimbangan utama Anda dalam menjalankan sebuah program detox. Dengan layanan Konsultasi Dokter Gratis dan Jaminan 30 hari uang kembali 100 %, serta diskon 30 % untuk member Synergy WorldWide, maka produk-produk dari Synergy WorldWide layak Anda jadikan pilihan yang pertama. Dapatkan Produk yang sangat bermutu dari Kami. Penggunaan suplemen makanan Synergy WorldWide dapat membantu Anda menjalani Program Detox Your Body secara sehat dan sekaligus untuk memperbaiki status gizi Anda juga.

Semoga bermanfaat adanya

Wassalam,
Salam sehat selalu,

M C Heru Purnomo
Owner of Duta Synergy

Artikel diambil dari : SUMBER